Die Dalcroze Rhythmik fördert die körperliche und geistige Mobilität lustvoll und auf ganzheitliche Weise. Sie aktiviert Konzentration, Koordination und Reaktionsfähigkeit in natürlichen Bewegungsfolgen zu spontan improvisierter Klaviermusik.

Kursbeschreibung
Die Rhythmiklehrerin leitet die Bewegungskombinationen an und begleitet diese musikalisch mit dem Klavier. Das Klavierspiel und die Bewegungen der Gruppe sind interaktiv. Die geistige und körperliche Flexibilität wird nachhaltig gefordert und gefördert (Multitasking). Die mit und in der Gruppe ausgeführten Übungen sind motivierend, bereiten Freude und stärken das Zusammenwirken von Körper und Geist.

Zielpublikum
Dieses Rhythmikangebot ist ideal für Menschen ab 60, welche eine lustvolle Aktivität zur Erhaltung oder Verbesserung der geistigen und körperlichen Mobilität suchen. Die Teilnahme erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Die natürlichen Körperbewegungen bilden die Grundlage aller Übungen.

Wissenschaftliche Studien
Wissenschaftliche Studien in Genf und Basel haben gezeigt, dass die regelmässige Teilnahme in diesen Rhythmikkursen nach Dalcroze das Sturzrisiko um über 50 % senkt und die Multi-Task-Fähigkeit des Hirns massgeblich verbessert. Die Rhythmik für Männer und Frauen wird durch die Abteilung Alter und Gesundheit in Zusammenarbeit mit dem Verein für Erwachsenen- und Seniorenrhythmik nach Dalcroze angeboten.

Kurszeiten
Jeweils donnerstags, Gruppe 1, 10.30 bis 11.20 Uhr und Gruppe 2, 11.25 bis 12.15 Uhr

Kurskosten
Fr. 14.00 pro Lektion (Fr. 16.00 für Auswärtige)

Kursinformationen
– Training in Gruppen von rund 15 Personen
– Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse nötig
– kostenlose Probelektion

Kursleitung
Gabriela Kuhn, Musikpädagogin und Rhythmiklehrerin

Anmerkung
Einzelne Krankenkassen leisten den Zusatzversicherten Beiträge an den Besuch der Seniorenrhythmik.

Anmeldung und weitere Kursinformationen
Gemeindeverwaltung Horgen
Alter und Gesundheit
Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof
Baumgärtlistrasse 12
8810 Horgen
Telefon 044 725 95 55
baumgaertlihof@horgen.ch